poziom bf

Rekompozycja zarezerwowana jest dla osob, ktore albo sa mocno doswiadczone i wiedza co robia, albo dla nieswiadomych pocztakujacych, ktorzy maja optymalny poziom otluszczenia, a przyrost czystej masy miensiowej powoduje zmiane w stosunku miensi do tluszczu - czyli rekompozycje. Dosc blednie zaklada sie, ze musi byc to jednoczesnie spadek masy [...]

[...] zdecydowanie bardzo fajne rzeczy, jednak z naciskiem na pierwsze, co dopiero niedawno docenilem. Co do BF, wg. mnie na to nie warto zwracac uwagi, bo kazdy ma wlasny organizm, inny poziom zatluszczenia.. Jednemu zniknie przy 15, a drugiemu przy 10. Slowem podsumowania, ze sobie tak zacytuje "Do your best, f**k the rest"

Ale Steve, ty masz jakiś problem z czytaniem chyba:) Napisałem wyraźnie, zasłużona wygrana BF-a! I napisałem wyraźnie że poziom teścia ma ZNACZĄCY wpływ na dyspozycje zawodnika! O czym znowu chcesz polemizować%-)

[...] nie da sie przeskoczyc, jezli ma sie takie czy inne tendencje. Najczęściej takie plany jakie ty masz wymagaja bardzo ciezkich treningow cizkiej diety i zejścia z BF na poziom w którym nie ma sie okresu, bo wyzej jeszcze organizm nie siega po te zapasy, a czasami nigdy nie siegnie... Taka jest rzeczywistośc w 90% przypadków, moze moze bedzie [...]

MOim zdaniem przy aktualnym bf-ie możesz zarówno robić masę jak i redukować. Bodowanie masy mięsniowej utrudnia wysoki poziom zatłuszczeni, zwąłszcza nadmiasr tłuszczu trzewnego - bo to on produkuje najwiecje adipokin takich jak rezystyna, któa obniża wrażliwosć insulinową i on uwalnai najwięcej WTK do krwi. LowCarb to moze byc dobra opcja w [...]

[...] nie jestem Przytnij i bedzie naprawde ok. Turysta tez ok gz. And1Player-Pomysl, czy Twoje zachowanie, sposob bycia i bardzo wysokie "mniemanie" o sobie, wskazuje na osobe, ktora prezentuje pewny poziom? Nie. Dorosniesz, to inaczej popatrzysz na to co robisz, jak robisz, i ze sa wazniejsze wartosci w zyciu, jak napinanie sie na forum.

nie bije towaru.. napisałeś, że można wszystko psychika i ciało należy do człowieka i co? jednak nie należy więc dlaczego to poziom dzieciarni? twój tok myślenia po prostu jest błędny. psychika może dać nam zrobić pare powtórzeń więcej.. ileś km więcej.. ale są granice których nie przeskoczy.. mierzę w swoim życiu bardzo wysoko. trenuję codziennie [...]

tylko, że masz bf z 30% a poza tym to zależy od genetyki i typu budowy "opinie expertów" jak patrzysz na poziom wiedzy po obwodzie bicepsa to powodzenia... Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 13:38:55

Nie sugeruj sie bf z wagi. Nie wiem nawet na jakiej podstawie waga może pokazać poziom tłuszczu:)) Zawsze jest co dodać. Można wydłużyć interwały, zwiększyć intensywność, wydłużyć aeroby, dodać jakąś aktywność. A poza tym jak nie teraz dodać interwały to kiedy? Jest zastój więc coś trzeba robić. A poza tym, jesteś po 4msc redukcji, może zrób [...]

Bf - poziom % fatu ? No aminy mam juz kupione wiec nie wyrzuce w bloto :) Najabrdziej wlasnie potrzebuje bialka w porach okolo-tren. wiec kupilem chyba ok :) A co moge jeszcze dodac z supli ?

no mozna robic od biedy, ale 85 w pasie, 182 wzrostu, 39 w ręce, waga - 84, nie wyglada na taki bf. niby jak waga mierzy ten poziom - bo jestem ciekaw? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-09 17:57:47

[...] 1,5 miecha zgubilem dodatkowo ok 4kg (w sumie ok8 kg) w porownaniu z wczesniejszym zejsciem z masy przy samej diecie - z kulejacymi aerobami. Wzialem 3 puchy i na nizszy poziom zschodzilem Venomem i sally. Mam jak najbardizej pozytywna opinie - srodek nadaje sie dla ludzi z wiekszym bf jak i w zupelnoscie dla kobiet (moja sama pieknie wchodzi [...]

[...] Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam [...]

[...] jezeli wchodzisz na cykl z krata na brzuchu mozesz ladowac ladnie wegli i wszystkie zostana zuzyte na energie, jezeli wchodzisz z opona w najlepszym przypadku utrzymasz dany poziom obtluszczenia. Nie sposob skroic dobrej anabolicznej diety do tlustego cielska, proste. Poza tym tluszcz to siedlisko estrogenow, im wiecej jest go na tobie, tym [...]

[...] po 3 i.u.- na czczo i przed snem 1-24 400 mg cypio e4d 5-24 T3 25ug ed na czczo Teraz pytania: - Czy te 6 jednostek ujadę bez insy? Podczas poprzedniego cyklu monitorowałem poziom cukru - był w górnej granicy normy. Poprzedni cykl skończyłem na 5 i.u.- 4 to było za mało. - Czy warto dać metkę na kicka zanim cypionat się rozkręci? Powiedzmy 1-4 [...]

[...] szlo oporanie dorzucisz w dni treningowe tez, 3.suple-widze, ze juz dobrales w miare odpowiednie specyfiki, thermo speeda daj dwa razy dziennie po 2 tabsy na poczatek, pozniej w miare potrzeb zwiekszaj dawke. bcaa przy takim poziomie bf zbedne. chodz nie napisales jaki to poziom po tym ze siedziales na tylko przez 2 lata stwierdzam, ze sposo

[...] tylko jak redukcje robie, a problem jest cały rok cisnienie najwiecej mialem 150/90 ale to było ze 3 lata temu i teraz mam dużo lepsze 130/90 czy jakos tak mam niski poziom tłuszczu, podejrzewam ze bf około 10-12% musze pomyslec nad tym wszystkim i poczytac troche zanim zdecyduje sie na cokolwiek, może lekarz wypisałby mi ten proviron [...]

taka maszynka bierzesz naciagają ci skóre na brzuchu, ściska i na tej podstawie wychodzi poziom fatu (BF)

przepraszam że zapytam(moge na downa wyjść) ale jak sobie mierzyć to bf%??? czy to poziom tłuszczu?

Aaaa i laski przemyslcie sprawe, bo na pewno dieta ta ani niski poziom tluszczu BF nie sprzyja gospodarce hormonalnej, wiec o ile dla zdrowej dziewczyny nie bedzie specjalnie problemu o tyle dla tych co maja problem z okresem moze znowu zaniknąć. Co prawda staram sie dopasowac wam troche diete by te co maja klopot w tym temacie ale zawsze nie [...]